有时候不想做饭、就偷懒、做个腊肉饭、我这个版本不算真正意义上偷懒的、真正偷懒的可以不用炒、直接将所有食材放进电饭锅、按平时煮米饭的程序就好了、只是我认为那样没有稍微炒一下的香~我这个是四个人的量、两男两女、自己的量自己掌握 其中的配菜自己喜欢加什么就加什么、其实加点香菇、然后将泡香菇的水用来蒸米饭很香、今天由于宝宝闹、我没来得及泡香菇就没加这一块、喜欢的可以加 我这个版本里米饭里参了一些藜麦、藜麦蛋白营养价值高、热量低、适合减肥人士
244.0 卡
16.0 克
30.0 克
41.0 克
6.0 克
20.0 克
479.0 毫克
D,A
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息