桃胶银耳水果捞
简单
4人份
这款滋润的糖水有滋阴养肺、清血降脂，美颜嫩肤的效果，喝起来口感温润绵滑，很享受。
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食材清单
其他
- 50克桃胶
- 半朵银耳
- 适量水果
蔬菜类
- 5片姜片
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
348.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
851.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶50克，洗干净，凉水泡发10个小时
2
银耳一朵凉水泡发10小时
3
反复清洗桃胶，去杂质
4
先煮银耳一小时，后加桃胶大火开锅后文火煮2小时，之后加冰糖，糖化了就关火。桃去皮切块，盛到碗时放桃粒
5
可以放入冰箱里冰冻2小时，口感更佳呢！
