桃胶银耳水果捞

简单 4人份

这款滋润的糖水有滋阴养肺、清血降脂,美颜嫩肤的效果,喝起来口感温润绵滑,很享受。

桃胶银耳水果捞
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食材清单

其他
  • 50克桃胶
  • 半朵银耳
  • 适量水果
蔬菜类
  • 5片姜片
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

348.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

57.0 克

纤维

10.0 克

3.0 克

851.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

桃胶50克,洗干净,凉水泡发10个小时

2

银耳一朵凉水泡发10小时

3

反复清洗桃胶,去杂质

4

先煮银耳一小时,后加桃胶大火开锅后文火煮2小时,之后加冰糖,糖化了就关火。桃去皮切块,盛到碗时放桃粒

5

可以放入冰箱里冰冻2小时,口感更佳呢!

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