鸡胸肉香菇减脂饺子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1根胡萝卜
- 3朵西兰花
- 4瓣大蒜
- 6朵香菇
肉类
- 块鸡胸肉1
蔬菜类
- 5根葱
- 6片姜
调味料
- 1勺酱油
- 克盐
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
812.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
就是将所有素材切碎
2
加上调料拌均匀 我➕了一点蚝油 生抽 一起搅拌 鸡胸肉用料酒和盐腌了五分钟
3
调料葱花、大蒜、生抽、酱油、辣椒油、可根据自己口味调配
