鸡胸肉香菇减脂饺子

简单 4人份
鸡胸肉香菇减脂饺子
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食材清单

其他
  • 1勺生抽
  • 1勺蚝油
  • 1根胡萝卜
  • 3朵西兰花
  • 4瓣大蒜
  • 6朵香菇
肉类
  • 块鸡胸肉1
蔬菜类
  • 5根葱
  • 6片姜
调味料
  • 1勺酱油
  • 克盐

营养成分

热量

426.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

88.0 克

纤维

3.0 克

14.0 克

812.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

就是将所有素材切碎

步骤 1
2

加上调料拌均匀 我➕了一点蚝油 生抽 一起搅拌 鸡胸肉用料酒和盐腌了五分钟

步骤 2
3

调料葱花、大蒜、生抽、酱油、辣椒油、可根据自己口味调配

步骤 3

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