美味腊八粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗栗子
- 10颗桂圆肉
- 10颗椰枣
- 10颗红枣
- 6个核桃
- 一小把燕麦
- 一小把紫米
- 一小把红豆
- 一小把绿豆
- 一小把花生
- 一小把薏米
- 两升水
蔬菜
- 一小把黑豆
调味品
- 一小把冰糖
营养成分
热量
444.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
779.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
