杂粮粥
简单
4人份
坐月子的时候月嫂给我煮了一次杂粮粥觉得好好吃，出了月子之后就叫老公买齐材料自己早上煲粥当早餐。
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食材清单
其他
- 几个红枣
- 几个花生
- 自己把握红糖
- 若干黑米
谷物
- 若干糯米
豆制品
- 若干红豆
营养成分
热量
670.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
267.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
