酱汁焖锅
简单
4人份
品种多味道好。我喜欢吃蔬菜所以放了多几种，还可以加其它肉类。小孩喜欢吃午餐肉就加了点。
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1小勺料酒
- 1条小青瓜
- 一个土豆
- 一大勺蕃茄酱
- 半朵西兰花
- 半根胡萝卜
- 少许淀粉
- 彩椒
- 胡椒粉
海鲜类
- 8只虾
肉类
- 6个鸡翅
蔬菜类
- 半个洋葱
调味品
- 1勺甜面酱
- 1勺韩国辣酱
调味料
- 1勺酱油
- 3克糖
- 酱汁：
营养成分
热量
665.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
684.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
