高颜值菠萝饭

简单 4人份

菠萝饭不就是扬州炒饭加上菠萝嘛~

高颜值菠萝饭
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食材清单

其他
  • 1个菠萝
  • 1根火腿肠
  • 2个鸡蛋
  • 2碗米饭
  • 三根小葱
  • 半根胡萝卜
海鲜类
  • 10只虾仁
蔬菜类
  • 半个洋葱

营养成分

热量

380.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

8.0 克

17.0 克

334.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

凤梨想办法挖空备用,我是用上图的方法

步骤 1
2

各种配菜切丁备用

步骤 2
3

锅内加油,按照顺序,加入洋葱翻炒,加在虾仁翻炒,再加鸡蛋翻炒,加入米饭充分翻炒(如果你是隔夜饭,建议此时加点水),加点盐,加入火腿肠和胡萝卜丁翻炒,最后加入菠萝和小葱,翻炒两下就可以了

步骤 3
4

装入菠萝碗内,美味的菠萝饭即刻呈现

步骤 4

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