黄金豆炒鸡胸肉
简单
4人份
我也是第一次吃这种豆豆 老板回东北老家带来的特产 只会吃不会做的老板老板娘让我自由发挥 我只能乱来了 哈哈😄
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺蚝油
- 1把花椒
- 一斤半左右黄金豆
- 少许(可不放)鸡精
- 少许黑胡椒粉
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜
- 少许姜蒜葱
调味料
- 1勺酱油
- 少许白糖
- 少许盐
营养成分
热量
631.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
113.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
油锅爆香葱姜蒜 花椒粒 放豆豆炒 鸡胸肉切丝用盐生抽蚝油料酒黑胡椒粉 白糖 生粉腌制入味备用
2
豆豆炒的干干时放盐 少许生抽翻炒均匀加热水 不要太多 这个豆豆很容易熟的
3
这时另起锅烧油放姜丝爆香锅放鸡丝炒至变色后捞出 放入豆豆锅内
4
这时豆豆和鸡丝炒匀水份也干了放点鸡精调味就可以出锅啦！
