番茄牛排意式蝴蝶面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g意大利面
- 1块约200克牛排
- 2个西红柿
- 适量黑胡椒
调味料
- 少许盐
- 适量糖
- 适量蕃茄酱
营养成分
热量
224.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
559.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮面，家里只有意式蝴蝶面了，平时也用过意大利通心粉，两头尖面
2
西红柿剥皮切碎，为了不流失汤汁，西红柿去皮后我都是用勺子挖成小块，放一点橄榄油将西红柿炒成酱，期间加少许白糖，盐，蕃茄酱
3
把牛排切成小块放入番茄里一起翻炒一下，以前牛排用煎的，买了空气炸锅以后都用空气炸锅烤牛排，少油烟
4
煮熟的蝴蝶面捞出加入炒好的番茄牛排里
5
翻炒片刻就可以出锅了
6
小宝说好吃到没朋友
7
配了一杯破壁机自制的玉米糊，这次买的玉米太硬，嚼起来费劲，于是用破壁机打成糊糊，深受家里小孩和老小孩的喜爱
