气血双补鸽子汤
简单
4人份
民间有“一鸽胜九鸡"的说法。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。
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食材清单
其他
- 15克党参
- 15克黄芪
- 1只鸽子
- 适量枸杞
- 适量红枣
肉类
- 200克瘦肉
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
808.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜处理干净的鸽子一只，清洗干净。
2
鸽子一只，瘦肉适量，一起清洗干净，然后焯水备用。
3
所有药材浸泡15分钟，清洗干净备用。
4
把所有食材放进砂锅，加入清水，慢火炖一个半小时，最后加入适量盐🧂调味即可！
5
成品上桌，简单易做，手残党也能学会的一款汤，先干为敬啦！🤣
