八宝红糖养生粥

首先，先把食材准备好，苡仁和莲子提前放一起泡至少4个小时一上！银耳取一小块或是两块干的，拿出放在温水里泡至少半个小时！半个玉米棒生的，剥出玉米粒放碗里！然后其他食材洗净备用哈～

把泡好的苡仁和莲子放入锅内加水，水量的话就以平时煮粥的量就好了，再加入红枣（红枣最好手撕几个口哦～）和枸杞还有桂圆一起煮开

水煮开后加入泡好的银耳（手撕碎块），适量红糖块（根据个人的喜爱甜度减半），加入玉米，再一起煮开

水再次开了的时候，用勺子搅拌下，开小火，时刻关注水量，水量少了可以多加几次水，反正就是要把它煮浓，熬久一点～我差不多煮了一个多点小时，我是用天然气守着自家的锅煮的！如果喜欢喝汤的话，水可以多留点再起锅，如果喜欢粘稠一点的话就可以水煮少一点煮久一点再起锅～最后在起锅关火前三分钟再加入一点红糖调味就好啦！因为前面有放少许红糖，后面这个就看自己的喜爱去加量了，美味，养生～营养～适合经期女性补血哈～