原味溶豆（蛋清溶豆）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20克奶粉
- 2个蛋白
- 几滴柠檬汁
调味料
- 少许糖
营养成分
热量
117.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
897.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
滴几滴柠檬汁，放少许糖，将蛋清在无水无油的盆子中打发，我用的电动打蛋器，小低速打20秒，在高速打一会，打的差不多时再低速打10秒即可
2
将奶粉倒入，快速搅拌，烤箱150读预热十分钟，开始挤溶豆。
3
这是两个蛋清做了两盘，一般用中下盘，150度，烤一小时左右，30分钟后调整一下烤盘
4
溶豆出锅
