桃胶炖花胶的奶冻
简单
4人份
🌸花胶养颜奶冻😘每日一瓶皮肤滋养似少年 把炖过花胶的牛奶放冰箱保鲜，第二天就结成Q弹滑的花胶奶冻，用勺子勺出来时的触觉，就是满满的胶原蛋白啊啊啊😍😍～ 花胶的功效就不多说啦，分享下我粗暴简单的做法～ 👇🏻下面是一个炖盅的量
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食材清单
其他
- 1颗红枣
- 3-4中小头花胶
- 4-5粒枸杞
- 5-6粒桃胶
肉类
- 1盒牛奶
蔬菜类
- 2片姜
调味品
- 2小块冰糖
营养成分
热量
294.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
859.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，花胶和桃胶都需凉水泡发过夜，泡发后两者都会膨胀三倍左右，看炖盅大小来放量啦～ 红枣切开去壳可忌燥
2
泡发后和其他食材一起放到隔水炖盅，加入奶奶就开炖啦
3
这是炖了三小时的花胶，胶原蛋白满满，口感超滑溜
4
勺到碗里开吃！炖过花胶的牛奶单独装到保鲜瓶里放冰箱保鲜层
5
第二天一款新的花胶奶冻就结成啦～ 结结实实很实在的胶原蛋白
6
Q弹Q滑 第二次开吃～ 吃货的福利不外如此
7
无论触感还是口感，和炖熟的花胶很相似，由于其他食材的中和，腥味不浓，大部分小仙女都能接受吧
8
食补在于坚持，在于循序渐进，一次做多点份量，每日一小瓶花胶奶冻，一周后皮肤的改善是看得见的，四海八荒的小仙女们学会了吗？
