南瓜红薯糖水
简单
4人份
想吃南瓜红薯糖水正好食材齐全，不知道别的地方做这个糖水有没有放姜，我觉得整碗糖水的精华就在于这个姜，小时候妈妈做的番薯糖水都是加生姜，那是童年的味道。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 5个红枣
- 适量冰片糖(红糖)
- 适量南瓜
- 适量红薯
蔬菜类
- 适量生姜
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
965.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备南瓜和红薯，削皮切成小块
2
准备红枣和冰片糖(红糖或冰糖都可以)
3
红枣去核
4
把生姜拍扁，切成姜末
5
适量清水，大约食材的2倍，加入南瓜、红蕃、姜末(姜末可加可不加)大火烧开15分钟，加入红枣、冰片糖水，再煮2–3分钟关火。
6
把糖水盛到碗里可以温热的时候吃
7
夏天也可以放冰箱里冷藏一下糖水再吃
8
有南瓜有红薯的糖水
