日本豆腐炒木耳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 3条日本豆腐
- 适量生抽
- 适量蚝油
蔬菜类
- 2根葱
- 半个洋葱
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
606.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
285.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把配料都切好 日本豆腐切一块块小的，然后锅里放油 煎至两面金黄（或者直接油炸）煎好装起备用
2
然后锅里放点油 放入配菜炒（最好加点腊肉或者猪肉炒会更香）炒得7分熟放入煎好的日本豆腐 加入耗油 糖 盐 完事 起锅 可以开吃了
