脆嫩苹果圈
简单
4人份
天天啃苹果孩子吃腻了，做了这个苹果甜甜圈孩子还挺喜欢吃。
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 1个鸡蛋
- 适量淀粉
- 适量面包糠
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
146.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果去皮切成不到
2
5厘米的薄片
3
把中间刻一个洞
4
鸡蛋打散，淀粉和面包糠分别放到盘子里备用，裹一层鸡蛋液，拿出来裹淀粉，再沾一层鸡蛋液，拿出来裹一层面包糠
5
锅里放油，筷子放油锅里周围有小气泡就可以炸了，然后转小火炸，要不然面包糠会糊
6
苹果圈炸至两面金黄拿出来，可以撒一层白砂糖也可以沾番茄酱吃～
