蒜香芝士吐司｜吐司的花样吃法｜一周早餐
简单
4人份
最近迷上了大蒜🧄类食物，也想吃了很久的蒜香芝士吐司🍞，今天终于实现了，大蒜味🧄加上芝士香，味道真的绝👍
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食材清单
其他
- 1个吐司
- 1个大蒜
- 1个鸡蛋
- 1片芝士
- 适量牛奶
- 适量黄油
营养成分
热量
392.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
833.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️大蒜🧄切末，
2
2⃣️吐司切井字（注意⚠️不要切到底）
3
3⃣️黄油🧈隔水融化
4
4⃣️ 加入蒜末
5
5⃣️吐司切面吸饱蛋液
6
6⃣️再涂上蒜末🧄酱（缝隙也不要放过）
7
7⃣️放入烤箱180度20分钟
8
8⃣️牛奶🥛➕芝士隔水融化
9
9⃣️倒在吐司上🍞
10
🔟撒点黑胡椒粉🧂和海苔碎
11
超级香
12
是跟吐司蛋挞不一样的味道
