瘦身海鲜蔬菜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3到4只大虾
蔬菜类
- 若干各种蔬菜
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
376.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
283.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做法：适量清水加一小勺盐及姜片葱段煮开后，去虾线洗净的大虾放三两只，再煮开两分钟左右将虾捞出，放入洗净的各种蔬菜，手边有啥放啥，包括土豆片地瓜片，绿叶蔬菜最后放，熄火前将虾再放入锅中。
2
这道菜真正无油低盐，高蛋白低脂肪，清淡鲜美，最后忍不住把汤都喝掉了……推荐给想减肥又不肯饿肚子的人😄😄