简单 健康 也非常适合有宝宝的家庭
125.0 卡
26.0 克
25.0 克
82.0 克
2.0 克
20.0 克
507.0 毫克
D,E
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
木耳洗净 撕开,黄瓜削皮切斜片,鸡蛋搅匀
炒锅烧热加入冷油(这样不会粘锅)
倒入搅匀的鸡蛋液 翻炒吧 (油温度烧热点 放鸡蛋 这样炒出的鸡蛋蓬松颜色金黄)盛出
少许油 烧热 放入切好的蒜瓣粒
然后放入木耳翻炒 大约两分钟时间
最后放入黄瓜 炒软 加入适量盐 和少量白糖(提鲜即可)
美味即刻呈现