芹菜黄瓜雪梨汁
简单
4人份
节日过后，调理肠胃，有排毒之功效，但想减肥的朋友，我的建议还是，管住嘴、迈开腿吧…
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食材清单
其他
- 一个雪梨
- 一根黄瓜
- 两株西芹（连叶子）
- 适量（依据个人口味、也可不加）蜂蜜
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
859.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把蔬果用清水泡至少半小时以上，这样才能去除农药。然后洗净切块，放入搅拌机，加入一些清水，打成果汁就OK了。Ps：我这里用的是搅拌机，不是榨汁机，因为我觉得蔬果汁要连同渣一起喝下效果会更好，因为里面含有一些纤维质，有利于肠道排毒。
2
依据个人的喜好添加蜂蜜
