南瓜蘑菇培根意面
简单
4人份
比奶油蘑菇意面少了一点甜腻 多了南瓜的香甜 非常好吃！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1袋培根
- 一点点牛奶
- 适量（一小段）南瓜
- 适量（可用可不用）黄油
- 适量意大利面
- 适量蘑菇
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
469.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
培根切成小块 蘑菇洋葱洗净切片
2
南瓜土豆去皮切块（差不多大小）
3
南瓜土豆上锅蒸
4
蒸到筷子可以轻易戳穿
5
南瓜土豆加一点牛奶 用料理机打成泥（没有牛奶也可以加一点点蒸南瓜时候留下的汁水）
6
成品是这样的糊状
7
烧水
8
水开后加一点盐
9
下面（10分钟左右 面条没有硬芯就可以）
10
起锅烧油（黄油更好）
11
油热放入蘑菇和洋葱翻遍
12
等洋葱变色加入培根
13
炒的差不多就加入南瓜酱 这时候可以按照个人口味加入盐和黑胡椒调味（小火在煮一会）
14
加入煮好的意面 搅拌均匀就可以关火啦～
15
装盘出锅～（又撒了一点黑胡椒装饰）
