三色炒虾仁-不用焯水*快手版
简单
4人份
＃用最简单的步骤，做最好吃的菜（潜台词也就是：懒人党最爱的方式啦~） 虾仁、配菜都不用另外焯水，顺序排好就能完成这一道颜值菜。市场上没有看到豌豆，随手买了条青瓜做替补，颜色也特别漂亮~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 半根玉米
- 半根红萝卜
- 适量盐/油/酱油/淀粉/姜
海鲜类
- 500g基围虾
蔬菜
- 半根青瓜
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
953.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
①新鲜虾去壳去虾线。虾线可以跟着头一起抽出，很简单。
2
②加入盐/油/酱油/淀粉/2片姜，虾仁腌制十分钟。
3
③青瓜、红萝卜切粒，玉米掰粒备用。
4
④热油倒入虾仁，翻炒至两面变色盛出；
5
⑤少许蒜蓉爆香后，加入红萝卜-玉米-青瓜丁，依次相隔1分钟下锅，最后拌匀翻炒1分钟；
6
⑥加入虾仁，小半勺盐/酱油，翻炒30秒即可出锅。
7
全部融合在一起~
