烟熏三文鱼炒蛋三明治
简单
4人份
“拉开冰箱就创作”是我的风格（毫无规划性你怎么不说！）。忙里偷闲下厨房需要步骤和配料都简单（简称“懒”）。这是一款“冰箱里那天没有蔬菜了所以不加”的三明治，却有绵滑温暖好滋味，从舌尖，到心头。
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食材清单
其他
- 一小块黄油
- 一枚鸡蛋
- 一汤勺牛奶
- 一片切片面包
- 一片烟熏三文鱼
- 够抹一片面包就成色拉酱（美乃滋）
- 看自己喜欢咯黑胡椒碎
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
955.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切片面包在吐司机里烘脆。
2
烘面包的同时，鸡蛋磕入碗中打碎，加入牛奶和黑胡椒碎搅匀。黄油热锅，倾入蛋液炒至凝固。
3
取出烘好的面包片，一面抹上色拉酱，该面向上放在盘中。炒蛋盛出，置于面包片上，顶端放上烟熏三文鱼片。趁着包脆蛋热鱼冷，赶紧吃。
