汤揪片子
简单
4人份
汤揪片子，就是带汤的揪面片。 先要把干蘑菇、干木耳、干黄花菜用温开水泡上。 最费时劳神的是处理干蘑菇，干蘑菇，泡发好后，要一个一个剪去根部的泥沙，洗净，然后再在锅里煮上半个多小时，把干蘑菇煮软，汤汁一定要留到起。
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食材清单
其他
- 干木耳
- 干黄花
- 水
- 西红柿
- 面粉
菌菇类
- 干蘑菇
蔬菜类
- 菠菜
营养成分
热量
320.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
624.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿（最好用开水烫一下，撕去外皮）切成小块，锅内热油，烧至8成热时，下西红柿大火爆炒（如果能用葱花爆一下会更香，我偷懒）
2
当西红柿炒至出水变软时，将木耳、黄花、干蘑菇一并放入
3
大火，翻炒均匀
4
加入两勺盐
5
加入足量的开水，量稍微大一些，因为一会要在里面煮面片，大火烧开
6
面要提前揉好，醒发半个小时以上。（凉水和面即可，不用加盐和酵母。比平时饺子皮的面稍微软一些。）
7
用擀面杖擀成面饼状
8
用刀将面饼切成比大拇指稍宽的条状
9
将每根面条压扁后，扯成长长的宽条，目的是为了让面条变薄。注意扯的时候用力要均匀，不要扯断了
10
将长面片绕在手腕上，开始揪面片了
11
揪面片动作一定要麻利，揪成2厘米见方的片
12
这可是一个技术活，不能拖泥带水的，不然面片会甩不脱哟~~掌握三个字“快、准、薄”。快，是因为面片揪的多，动作慢了，之前下锅的都煮哝了，后面的还没有揪完。准，说的是不要让面片甩到锅外面去~ 薄，讲究面揪的要薄软有筋
13
面片揪的过程中，要用汤勺不断抄一下锅底，防止粘锅。面全部揪完后，再大火滚煮3、5分钟
14
将洗好的菠菜丢进去，煮开，关火
