草莓🍓雪梨🍓银耳汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 250ml清水
- 5_6个草莓
- 加蜂蜜还是加冰糖全凭喜好和心情
- 可不加蜂蜜
- 少许银耳
调味品
- 可不加冰糖
营养成分
热量
232.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
597.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳用清水泡软，再用剪刀剪成小段！
2
草莓用盐水浸泡15min，再清水清洗干净！
3
雪梨削皮，切成小块！
4
加入冰糖，可不加冰糖，可吃的时候加入蜂蜜！如果是小宝宝（四个月以上）喝，不要加蜂蜜或者冰糖！
5
放入电炖锅或隔水炖，2小时！女生或者宝宝应该会喜欢这款甜品汤，酸酸甜甜！
6
成品！
