超简单的紫菜包饭
简单
4人份
不知道你是不是也吃够了外卖呢？点来点去都那么几样，而且油多盐多味精多，久而久之加上不喜欢锻炼，你也会像我一样开始腿粗肚子大╮(╯▽╰)╭ 前不久看《食帖》新出的“便当特辑”，萌生了自己做东西带着上班当午餐的念头。我这个人向来都是总会有无数的想法和冲动，但是基本坚持不了多久，总之是个非常没长性的人啦~ 但是这次，本仙女已经坚持半个多月了（可喜可贺），所以能带着希望有类似想法的你们，走入“带饭殿堂”。 今天呢，带来便当最最基础的“寿司”，你也可以称之为紫菜包饭。因为这个放了寿司醋，所以他就是寿司了╭(╯^╰)╮
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食材清单
其他
- 看喜好呦配菜（火腿、黄瓜、胡萝卜等）
- 适量寿司醋
- 适量米饭
蔬菜
- 适量紫菜
营养成分
热量
522.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
350.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮一锅米饭，干一点的，不要太多水分哦~
2
倒入寿司醋搅拌，大概10ml就够啦，混了寿司醋米饭会粒粒分明
3
大片的，专门卷寿司的海苔
4
准备内容物，鸡蛋，蟹棒，脆萝卜，黄瓜。这个就任君选择啦
5
海苔放在寿司帘上，粗糙的一面朝上
6
均匀铺一层米饭，两边都要留边边（我这个放得有点多）
7
加上我们的各种料（冰箱里还剩金枪鱼罐头被我也放进去了，其实不放比较好）
8
卷起来，紧紧的！料很足！有木有！
9
切小块块，装盒（哎呀，长条的便当盒好适合放这个啊）
10
带到办公室吃，配了速溶的味增汤，就不怕凉了^_^
