绿豆馅南瓜饼，烤箱版的软糯可口
简单
4人份
绿豆清热解毒，又营养又美味，正好家里有南瓜，糯米粉，便开始行动起来做好吃的😄
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食材清单
其他
- 20克低脂炼乳
- 230克糯米粉
- 250克南瓜(去瓤去皮)
- 植物油适量
- 绿豆适量
谷物
- 面包糠适量
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
835.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
绿豆我是泡了一晚上，将绿豆放入锅中，加水略过绿豆略多一些，开大火滚开后关小火继续煮，煮到绿豆熟了并煮的水已蒸发掉关火，将绿豆倒入盆内，用小勺压碎，不用压的太碎，加炼乳拌匀备用。
3
将南瓜切片放入蒸锅蒸熟，倒入盆内用小勺压成南瓜泥，逐步放入糯米粉搅拌，最后用手揉成团，盖上保鲜膜松弛十分钟
4
给手上抹少许油，把面团分成适量的小面团，用手压成饼，包入绿豆馅，压成扁的形状，抹一些植物油，放在面包糠上将南瓜饼沾满面包糠，放入烤盘，烤箱预热上下管190°五分钟，把烤盘放入上下管190°，20分钟就考好了
5
南瓜饼烤好啦！
6
这样做出来的南瓜饼，软糯可口，中间的绿豆馅香甜味美😍
