营养素菜
简单
4人份
减体重不减营养
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食材清单
其他
- 3颗春芥菜
- 4瓣蒜蓉
- 8颗新鲜蘑菇
- 少许食用油
蔬菜类
- 少许姜丝
调味料
- 2勺豆瓣酱
- 少许盐
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
281.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先放油后开火爆炒姜丝和蒜蓉
2
依次放入 春芥菜，蘑菇，豆瓣酱，盐
