胡椒浸圣子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 22只圣子
- 适量油
- 适量生抽
- 适量白胡椒
- 适量蒜蓉
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
602.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
229.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗圣子
2
煮沸水加入白胡椒、姜片、盐再倒入圣子一起煮5分钟
3
捞出圣子去壳摆碟待用
4
起油锅炸蒜蓉
5
用酱料碟装起放碟中间
