香芋鲜奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/4个芋头
- 2杯牛奶
- 30g紫薯
调味品
- 4勺白糖
营养成分
热量
709.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
557.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香芋，紫薯切小块，蒸15分钟，蒸至完全熟透
2
香芋紫薯放入破壁机，放4勺白糖，倒入适量牛奶没过食材的一半，打成糊状
3
将香芋紫薯糊倒入杯中，用勺子将部分紫薯糊抹在杯壁上，杯中倒入牛奶，倒至八分满即可