超快手香蕉磨牙棒(空气炸锅版)
简单
4人份
一根香蕉，2种磨牙棒，就是这么任性! 不需要烤箱，空气炸锅帮你轻松搞定！ 适合6月+对食材不过敏的宝宝 两种磨牙棒材料略微不同，做法基本一致。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一汤匙 17毫升辅食油
- 半杯 30克米粉
- 半杯 50克燕麦
- 半杯 84克面粉
- 半根根香蕉
- 半根香蕉
- 消耗米粉的好办法米粉香蕉磨牙棒
- 燕麦妈妈也喜欢根燕麦香蕉磨牙棒
- 适量克水
- 适量水
营养成分
热量
539.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备
2
如果想做燕麦的先把燕麦用拉拉神器拉碎，如果想要更细可以用料理机打。我不会告诉你我是因为懒的把料理机搬出来才用的拉拉神器。
3
剩下步骤两种都一样
4
香蕉用叉子碾碎
5
在一个大一点的容器中先将干的材料混合
6
然后加入碾碎的香蕉和油
7
先用筷子或者叉子搅拌，然后上手揉成面团。如果太干可以一点一点加少量的水。米粉团我加了2小勺的水，燕麦团没有加水。请大家根据用的面粉的吸水性做相应的调节。
8
将面团擀平，约一厘米厚，然后切成大约中指长短的长条，用手稍微把边边角角压圆，以免烤好以后有尖角伤到宝宝。
9
放入空气炸锅，180度8分钟，拿出来翻面再烤5分钟。可以根据自己的空气炸锅进行调整，直到四周都均匀上色并且捏下去不软。
10
两种磨牙棒就做好了，是不是很简单?快动手试试吧!
