小芹豆腐干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1 勺生抽
- 1 勺蚝油
- 1小包豆 干
- 2个红辣椒
- 5 瓣蒜 末
- 一小把小芹菜
- 适量姜 末
- 适量鸡精
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
322.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
389.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备 一把芹菜 一包豆腐干
2
2个红辣椒 生姜 大蒜
3
芹菜洗好切小段
4
豆腐干切成条
5
红辣椒切片
6
再把姜和蒜切成末
7
锅内放油 油烧热放入 姜末 蒜末 炒出香味 再把切好的芹菜和豆腐干 辣椒 放一起炒
8
然后再加入蚝油 生抽 盐 鸡精入味出锅这道菜就完成了。
