不放水【土豆腊肠早餐饼】——宝宝辅食/电饼档
简单
4人份
土豆饼不仅适合大宝二宝吃，连孩子爸也可以跟着蹭吃一些。 ＂12月＋＂的宝宝就可以吃了，还可以给小宝手指精细动作，给大宝当两餐之间的零食，或者当早餐。 完全Ok！真的很！美！味！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 30克面粉
- 三根菠菜
- 半根胡萝卜
- 半根腊肠
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备：土豆🥔、胡萝卜🥕、腊肠、菠菜、面粉
2
土豆洗净去皮切块
3
放蒸锅，上汽后蒸15分钟，蒸到筷子能随意穿透土豆的程度。
4
蒸好后用叉子压成泥状
5
胡萝卜去皮洗净切成丁备用
6
腊肠切丁备用
7
依次把胡萝卜丁、腊肠丁、菠菜碎倒入土豆泥中，再加入一勺盐和一大勺面粉（土豆的湿度不一样，太湿可以多加一点面粉）
8
把所有食材搅拌均匀。配菜的选择可以自由发挥，玉米粒、青豆、火腿、培根都是不错的选择，也很适合宝宝吃。
9
手上抺点油，取一块土豆泥揉成团，再用手轻轻拍扁。
10
在表面均匀的裹上一层面粉。
11
在电饼档或平底锅上刷一层薄薄的油，依次放入土豆饼，煎到两面金黄就可以出锅了。
12
软软的土豆饼好，赶紧给宝宝尝一下吧！
13
特意做了个大的给我家大宝阿牛哥吃😋
