茶干炒芹菜
简单
4人份
推荐指数：4 难易程度：3 时间：15分钟
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食材清单
其他
- 少许味精
- 少许料酒
- 少许生抽
- 适量豆腐干
蔬菜类
- 少许姜
- 少许葱
- 适量芹菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
687.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
前期准备：
2
1.葱姜切丝
3
2.豆干切条，或改刀（如图所示）
4
3.芹菜洗净切与豆干一样长
5
制作：
6
1.烧开水，放入芹菜焯一下
7
2.芹菜控干放盘备用
8
3.适量油，葱姜爆香
9
4.放入豆干和焯好的芹菜炒制
10
5.加入盐、料酒、味精、生抽调味
