凉拌玉木耳
简单
4人份
白玉木耳
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1瓣大蒜
- 2勺陈醋
- 5个小米椒
- 半勺香油
蔬菜类
- 2根小葱
- 4根香菜
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
317.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
686.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里放开水放入玉木耳焯开水15秒，乘出过凉水，水沥干，放入以上材料即可。
2
摆盘就是这样啦，美美哒营养价值高，美颜美容抗癌抗衰老的白玉木耳！
3
是不是很拉风！！😄新鲜白玉木耳，厂价大量供应：13813820345
