清热解暑荷叶绿豆汤
简单
4人份
夏天，喝一碗爽口的绿豆汤，尤其是加上荷叶的绿豆汤，更是舒爽，甘甜。荷叶绿豆祛热解暑，夏天最佳食材。
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食材清单
其他
- 100克绿豆
- 适量水
- 适量荷叶梗
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
577.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
725.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把绿豆洗干净
2
荷叶梗（荷叶都好）洗干净切段
3
把食材一起下锅煮，我今天用电饭锅煮，按煮粥键，大概1小时20分钟就可以。很方便。
4
绿豆熟了，把荷叶梗捞起。
5
加入红糖，味道自己调适哦。好啦，赶快尝尝吧。
