奥尔良蜜汁排骨 烤箱版
简单
4人份
无意间拥有了一台小烤箱，只用它烤过土豆🥔后，就再也没用了……
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 2勺生抽
- 2勺蜂蜜
- 2瓣蒜
- 500克排骨
- 适量奥尔良调料
- 适量芝麻
营养成分
热量
410.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
671.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先，新鲜排骨用清水浸泡1小时，浸出血水，然后倒掉，再泡直至没有血水了；用厨房纸巾拭干排骨水份，放到碗里，放入切碎的蒜蓉➕2勺生抽➕1勺蚝油➕适量奥尔良调料粉
2
调料拌匀即可，用保鲜膜盖住碗，放入冰箱冷藏一晚上最好，会更加入味
3
让每一跟排骨都沾上酱汁
4
烤箱盘内铺一层锡纸，将排骨摆放好，最上面再盖一层锡纸，包裹住排骨烤盘（防止排骨上面缺失水份），放入烤箱中层，温度220度，时间40分钟
5
40分钟时间后，把烤盘上两一层锡纸拿走，刷上蜂蜜水➕芝麻，烤5分钟！再将排骨翻面，刷上蜂蜜水芝麻，烤5分钟！
6
好啦！出锅啦！香喷喷的奥尔良蜜汁排骨就做好啦！大口吃肉的感觉太棒了
