生酮面包:牛油果面包 简易版
简单
4人份
生酮饮食，消耗牛油果。
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食材清单
其他
- 100克左右牛油果果肉
- 100克杏仁粉
- 10克稀奶油
- 1个鸡蛋
- 3克泡打粉
- 5克椰子油
- 60克黄油
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
500.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好原料。
2
黄油切块隔水化开，牛油果捣碎。
3
黄油呈现液体状态后，加入鸡蛋，牛油果，和稀奶油，热水静放一小下。。
4
加入泡打粉，打发。
5
面粉过筛，然后搅拌。
6
烤箱预热的时候，在模具里加入椰子油，预热好了，油也就化了。
7
倒入模具，开始烤。180度，20分钟。
8
哈哈哈，开吃。
