内容丰富的金枪鱼沙拉
简单
4人份
沙拉实在太快手了，好吃营养看的见
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食材清单
其他
- 吐司条
- 圣女果
- 坚果
- 黑胡椒
海鲜
- 金枪鱼罐头
蔬菜类
- 生菜
调味料
- 沙拉酱
营养成分
热量
397.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
664.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司条是煎过的，或者烤也可以。吐司条裹一层蛋液。
2
煎时热锅放一点油，油热后小火煎至酥脆
3
洗好菜沥干，和切成小块的吐司条放在一起。倒上沙拉酱和黑胡椒就OK啦
