蒸鲈鱼-快手家常菜
简单
4人份
超级快手营养的清蒸鲈鱼~
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食材清单
其他
- 1-2个红椒
- 1-2克鸡精
- 4勺生抽
- 6勺清水
- 一条鲈鱼
- 两勺蚝油
- 适量枸杞
- 适量油
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味品
- 3克白砂糖
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
588.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
434.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清爽好吃的快手菜
2
用刀划一下
3
双面都撒上盐，简单码一下味道
4
盘底放几片姜，放上鲈鱼
5
如图
6
撒一点料酒
7
鱼肚子里可以再塞几片姜
8
用配方中的料调一下碗汁
9
接着水开后鲈鱼上锅大火蒸10分钟左右
10
碗汁儿煮开
11
油烧热
12
码上葱丝、姜丝、红椒圈或枸杞，浇上碗汁儿
13
浇上热油
14
完成！
