低卡无负担的 烤薯条油醋汁沙拉
简单
4人份
想吃炸薯条又怕热量高🤔 这款低卡又美味的烤薯条沙拉了解一哈😋
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食材清单
其他
- 3勺油醋汁（日式沙拉汁）
- 少许油
- 少许黑胡椒
蔬菜
- 1个土豆🥔
- 1把芝麻菜
调味料
- 少许海盐
营养成分
热量
529.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
269.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆削皮切条（小手指粗细）平均放在油纸上 表面刷一点点油 撒海盐➕黑胡椒（任何你喜欢的调料）
2
预热烤箱上下火210度 中层 烤20分钟 薯条表面金黄即可
3
烤好的薯条➕芝麻菜➕油醋汁➕黑胡椒 搅拌调味 上桌开吃😋
4
我直接用的邱比这款沙拉汁
5
烤出来的薯条 土豆本身的香味浓厚 外焦里软还不油腻 加上你喜欢的蔬菜 再拌上酸香可口的油醋汁 真的是低卡无负担 营养又好吃😋
