海参小米粥

简单 4人份

所有食材可按自己口味增减😊

海参小米粥
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食材清单

其他
  • 100g小米
  • 1根海参
  • 2朵香菇
  • 5-10g盐
  • 700g水
  • 8粒枸杞
蔬菜类
  • 1根葱
  • 1片姜

营养成分

热量

632.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

2.0 克

糖

4.0 克

钠

718.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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