山药排骨魔芋丝
简单
4人份
天气开始转热，没什么食欲，想做一道清淡舒适的菜，做了一大锅吃完了，零难度菜谱分享给你们～
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食材清单
其他
- 2小勺鸡精
- 5块排骨
- 三个响铃卷
- 半根山药
- 半根胡萝卜
- 半盒魔芋丝
- 可加可不加：
- 适量海带丝
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 2小勺盐
- 一小勺酱油
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
657.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
腌制排骨：酱油，盐，鸡精，腌制一小时以上，把腌制好的排骨煎至金黄，然后加入开水，胡萝卜，大火烧15分钟。
2
等的时候，切好山药，准备入锅
3
加魔芋丝，葱，山药入锅烧10分钟至山药软糯（喜欢山药爽脆的只需烧五分钟），喜欢海带的可以加入海带丝。
4
喜欢响铃卷的可以扔几个进锅里。
5
烧多两分钟就完成了！
6
出锅摆盘！
