西葫芦炒肉加西红柿🍅
简单
4人份
配上西红柿很甜！可口～
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1勺鸡精
- 2个西红柿
- 2个西葫芦
- 4瓣蒜
- 5个干辣椒
肉类
- 半斤肉
蔬菜类
- 1根葱
- 1片姜
调味料
- 1勺酱油
- 3克盐
营养成分
热量
167.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
482.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切半，西葫芦瓤切掉
2
切块，放篮。
3
肉切条或块都可。
4
姜，蒜，葱切碎。备用。
5
西红柿切条
6
热锅冷油。（小🔥）
7
放葱，姜，蒜，花椒，干辣椒，炒香。
8
放肉翻炒。（炒熟）
9
放西葫芦（炒变色）
10
快熟了后，放西红柿
11
翻炒放盐，酱油，鸡精。
12
收汁盛出。
