草莓酸奶千层
简单
4人份
想吃千层蛋糕又不愿摄入太多热量，这款不需要奶油的草莓酸奶千层你一定要试试！操作简单，只是略微需要一点时间和耐心。
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食材清单
其他
- 100克酸奶
- 100克面粉（建议选用高筋粉）
- 10个草莓
- 250克脱脂牛奶
- 2个鸡蛋
- 30克橄榄油
调味料
- 15克糖
营养成分
热量
337.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
185.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
制作千层饼皮：找一个大点的容器，放入鸡蛋，面粉、糖、油、牛奶，搅拌均匀，尽可能无颗粒，然后将面糊过筛。
2
平底锅小火（一定要小火，别着急慢慢做，大火容易糊），不用刷油，少量加入面糊（一张饼皮大概一勺面糊，当然这取决于你想要的多厚多大的饼皮，试一张后面的量就很好把控了），等到饼皮起大泡就表示熟啦！
3
把饼皮一张张叠在一起，取个小碗倒扣压一下，就可以得到圆圆的饼皮备用啦，剩下的边边角角直接吃掉就OK，热乎乎的特别好吃！
4
一张饼皮一层酸奶或草莓，摆好开吃！我的饼皮摊的比较厚只有六张，大家可以摊薄一点就可以有很多张啦！
