豌豆玉米胡萝卜鸡胸肉丁
简单
4人份
简单的家常菜
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食材清单
其他
- 150克豌豆
- 1勺料酒
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 2勺生抽
- 2勺耗油
- 2根小米辣
- 十几粒花椒
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
357.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
120.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡胸肉切丁，放一勺料酒，一勺耗油，一勺生抽腌制十分钟。
2
胡萝卜切丁，和玉米豌豆，烧开热水焯熟
3
热油放姜片和花椒炒香，放鸡胸肉，炒至变色，然后将胡萝卜丁，玉米，豌豆，放入锅中，加入耗油，生抽，小米辣，翻炒几分钟出锅即可。
