北芪党参当归红枣杞子茶
简单
4人份
适合秋冬春季日常养身保健，或者月子的代茶水。 党参北芪补气，当归红枣补血，枸杞滋补肝肾。除了补肾益气养血还可以提高免疫力。
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食材清单
其他
- 15克当归
- 15克杞子
- 15克红枣
- 30克北芪
- 一条党参
营养成分
热量
328.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
354.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将以上材料洗干净，红枣去核，浸泡十五分钟
2
加水四碗煮20分钟，即可饮用。坐月子的话可以一早煲好了放保温瓶，当代茶水喝。
