三明治-5分钟搞定的早餐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1片火腿
- 2个鸡蛋
- 2片面包
蔬菜类
- 2片生菜
调味料
- 1勺沙拉酱
营养成分
热量
246.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
188.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤面包机上，一边烤面包，一边煎鸡蛋🍳（可放少许盐）
2
烤好的面包片上放洗好的控水的生菜片，煎好的鸡蛋，火腿中间切开放上，在洒上沙拉酱。
3
对角慢慢切开，三明治就做好喽
4
搭配牛奶，完美的早餐就做好喽
