容易爆肠的糯米猪肉肠
灌肠的时候一定不要灌太多哦，普通的肉肠八分满就可以了，但是糯米肠七分满就差不多了，别怪我没提醒你哦。
食材清单
其他
- 100克玉米粒
- 12－15克盐
- 1勺约10g老抽
- 1勺约1g五香粉
- 1勺约6克蜂蜜
- 1根(可灌两斤)猪肠衣
- 20g玉米淀粉
- 25克青豌豆
- 30克葱姜冰水
- 3勺约20g生抽
- 500克糯米
- 6朵香菇
- 半勺约3克料酒
肉类
- 300克猪肉
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
213.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
117.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
糯米提前一天晚上泡水，水高过糯米四五厘米，放冰箱泡一夜(这一步忘记拍照片了)。
猪肉我选的是8瘦2肥，瘦肉切粒，不用太小，肥肉剁碎，将所有调料放进去，顺着一个方向搅打上劲，我搅打了10分钟后，放冰箱了2小时，后又搅打了6分钟。
或者300g猪肉馅里面放: 盐5克，料酒3克，淀粉12克，蚝油6g，糖8g，蜂蜜6g，生抽6g，五香粉
6g，葱姜冰水30克，搅打上劲；
剩余的调料除淀粉外炒香菇的时候再放也可以，剩余淀粉所有食材混合的时候放进去，可以锁住水分。
青豌豆我买的干的，提前一晚上泡水放冰箱；也可以直接买新鲜青豌豆，焯一下水就可以直接用；
香菇焯水后切粒，锅里放油，煸炒一会儿，放入玉米粒，青豌豆炒一下；关火后倒入泡好的糯米(泡糯米的水要倒掉)，搅拌均匀，放凉
所有食材都倒入一个大盆里面，搅拌均匀，我是用手搅拌的。
肠衣提前半小时冲洗干净，洗净后用水龙头的水对着肠衣一端注入清水，冲洗两遍后，放在一个碗里，倒入白酒或料酒，淹过肠衣泡半个小时去味，使用时我又用水冲洗了两遍，也可以直接使用。
灌肠器上可以抹一点油，把肠衣套进去，开始灌肠，刚开始我用的灌肠器，但是挤了几次，没挤进去，就直接用筷子一点点捅进去了，捅的时候小心点，小心肠衣别被扎破。
灌七分满就可以了，太多的话会爆，我这个灌的就有点多，爆了，大家不要学我；
煮之前拿针每个肠上面扎几个小洞，以免煮的时候爆肠
忘记拍图片了，这个是做脆皮肠时拍的照片，大家凑合看一下。
冷水下锅煮开后关小火，保持水要开实际上并没有开的状态，煮20分钟，捞出后蒸30分钟。或者直接蒸1个小时也可以。
右边这几根是灌的太满了，肠衣破了，幸运的是，香肠没有散，大家灌的时候一定记得不要灌太满了，真的会爆哦。
