无油南瓜烙——免烤免炸 外焦里糯

简单 4人份

不用1滴油 免烤免炸 外焦里糯 超好吃巨简单 一个平底锅就搞定 好吃不上火 大人小孩全都爱 一口一个 超过瘾

无油南瓜烙——免烤免炸 外焦里糯
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 150克南瓜
  • 150克糯米粉
  • 适量白芝麻
调味料
  • 15克糖

营养成分

热量

752.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

63.0 克

纤维

5.0 克

糖

20.0 克

钠

118.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

南瓜切小块

步骤 1
2

上锅蒸熟

步骤 2
3

蒸好的南瓜压成泥

步骤 3
4

准备糯米粉与白糖

步骤 4
5

倒入南瓜泥中

步骤 5
6

揉成无干粉的南瓜面团

步骤 6
7

取一小块 搓圆 沾满白芝麻

步骤 7
8

整成长方形

步骤 8
9

锅内无需放油 将南瓜面团烙至两面金黄

步骤 9
10

四个边边也要烙下哦

步骤 10
11

白芝麻南瓜烙 颜色金黄 好吃好看

步骤 11
12

小巧可爱 一口一个

步骤 12
13

韧性十足 撕开超诱人

步骤 13
14

外焦里糯 制作非常简单 一定要试试哦

步骤 14

猜你喜欢

南瓜饼
南瓜饼
查看详情
紫薯麻球
紫薯麻球
查看详情
清爽的烤奶香南瓜饼
清爽的烤奶香南瓜饼
查看详情
南瓜麻球巧克力流心
南瓜麻球巧克力流心
查看详情
返回菜谱列表